はらだ先生の耳より話はらだ先生の耳より話 一覧
肩こり・腰痛の簡単なおはなし【その１】
原因は…？ 筋肉疲労・血行不良・末梢神経のキズ
みなさんがお悩みの肩こり・腰痛について、簡単にお話ししましょう。
長時間のデスクワークや不良姿勢、激しい運動の後にくるコリや痛みは、筋肉の疲れや運動前後のケアの不足が原因です。疲れた筋肉には、疲労物質が発生し、筋肉をこわばらせ、コリや痛みを引き起こすと言われています。
筋肉内を通る血管は、筋肉が硬くなると血管を圧迫して血行不良になり、筋肉内に疲労物質が溜まります。
疲労物質や血行不良が慢性的なものになると、末梢神経が圧迫されキズついてしまいます。いつも同じ場所がコル、揉んでもコリが柔らかくならないのは、末梢神経のキズが原因と言われています。
※末梢神経とは…脳からの指令を全身に伝えて手足などを動かしたり、逆に身体が受けた刺激を脳に伝える働きをします。
対策は…？ 身体を柔らかく保つ、適度な運動と十分なストレッチ
身体を柔らかく保つこと！適度な運動と十分なストレッチ(特に運動後にしっかりと）。これから一段と寒くなりますので、身体を冷やさない(＝筋肉を硬くしない)ことに気を付けてください。
◎当院では、INDIBA activを使っての深部加温を行っています。体表だけを温めても筋肉は温まりません。慢性的な肩こり・腰痛・膝痛などでお困りの方は、体内から温めることが出来るINDIBA activを一度体験されてみませんか？（自由診療になり部位によって施術費が違いますが、最初はお試し価格になりますので、問い合わせて下さい）。
INDIBA activ についての詳しいことはこちら >
続きはこちら
肩こり・腰痛の簡単なお話【その２】 >
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- 冷えについて【その１】
- 冷え性と冷え症
- INDIBA（インディバ）で、目指せアンチエイジング！
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- これからの季節冷やさないように…【その２】
- これからの季節冷やさないように…【その１】
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- もし、交通事故にあったら
お知らせ一覧
- 2018.04.23
- ゴールデンウィーク中の診療日
- ゴールデンウィーク中は、カレンダー通りに診療しております。
4/28(土)午前、5/1(火)・5/2(水)は、通常通り診療いたします。
なお、日祝日である4/29・30(日・月)・5/3(木)〜5/6(日)は、休診といたします。
4/28(土)午後は、予約診療を受け付けております。予約がない場合は、休診といたします。
詳細は、当院Facebookページをご覧ください。
- 2018.2.20
- ※※ お知らせ ※※
- 2/21(水)の午後の診療は、INDIBA activ勉強会出席のため、午後5時半からになります。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。 - 2017.12.18
- 年末年始の休診のお知らせ
- 12/29(金)の午後から1/3(水)まで、年末年始の休診といたします。
年明けは、1月4日(木)より、通常通り診療いたします。
詳細は、当院Facebookページをご覧ください。 - 2017.07.20
- 夏季休診のお知らせ
- 8月6日(日)から8日(火)まで夏季休診
なお、8/9(水)より通常通り診療します。
5/1(月)・5/2(火)・5/6(土)午前は、通常通り診療いたします。
なお、日祝日である
4/30(日)・5/3(水)〜5/5(金)・5/7(日))は、休診といたします。
4/29(土)午前・5/6(土)午後は、予約診療を受け付けております。予約がない場合は、休診といたします。
詳細は、当院Facebookページをご覧ください。
1/4(水)の午前は予約診療のみです。
1/4(水)の午後は、休診いたします。
年明けの予約は、年内にお願いいたします。
なお、予約がない場合は、休診といたします。
年明けは、1月5日(木)より、通常通り診療いたします。
詳細は、当院Facebookページをご覧ください。
なお、8/26(金)より通常通り診療します。
4/30(土)・5/2(月)・5/6(金)・5/7(土)は、通常通り診療いたします。
なお、日祝日である
4/29(金)・5/1(日)・5/3(火)〜5/5(木)は、休診といたします。
12/27(日)の午前、1/4(月)の午前は予約診療のみです。
1/4(月)の午後は、休診いたします。
年明けの予約は、年内にお願いいたします。
なお、予約がない場合は、休診といたします。
年明けは、1月5日(火)より、通常通り診療いたします。
詳細は、当院Facebookページをご覧ください。
なお、9/24(木)より通常通り診療します。
なお、8/7(金)より通常通り診療します。
なお、8/24(月)午後１時半より通常通り診療します。
なお、5/11(月)より通常通り診療します。
なお、日祝日である
4/26(日)・4/29(水)・5/6(水)は、午前の予約のみ診療といたします。（午後は休診いたします）
予約の受付は、２日前までです。それ以降の予約受付は出来かねない場合がありますので ご了承ください。
但し、予約がない場合は、休診といたします。
5/3(日)・5/4(月)・5/5(火)は、休診といたしますので ご了承ください。
12/27(土)の午前、12/29(月)と12/30(火)の午前は通常診療です。
12/27(土)の午後、12/28(日)、1/4(日)は予約診療のみです。
年明けの予約は、年内にお願いいたします。
なお、予約がない場合は、休診といたします。
なお、午前中は通常通り診療します。
なお、８月２３日（土）午前中は通常診療、同日午後は２時まで予約診療となります。 ８月２４日（日）は研究会出席のため休診となります。
但し、予約がない場合は、休診といたします。
なお、日祝日である
4/27(日)・4/29(火)・5/6(火)は、午前の予約のみ診療といたします。（午後は休診いたします）
予約の受付は、２日前までです。それ以降の予約受付は出来かねない場合がありますので ご了承ください。
但し、予約がない場合は、休診といたします。
5/3(土)・5/4(日)・5/5(月)は、休診といたしますので ご了承ください。
「仙腸関節（せんちょうかんせつ）って、知ってますか？」
「テーピングって知ってますか？」
「What's KTテープpro ?」
マラソン、テニス、サッカー、ラグビー、バスケットボール、自転車競技、ビーチバレー、格闘技、スキー・スノボなどなど、プロ選手からアマチュアアスリートまで幅広く使われ、好評を得ています。
テーピングって貼り方が難しい、わからないなど自分では なかなか貼る機会がありませんが、このテープは自分で簡単に貼れ、長持ちするのが特徴です。
一度貼って、今までのテーピングとの違いを体験してみてください。
このテープについての詳しいことは、後日「はらだ先生の耳より話」でお話します。
「冷えについて【その２】」
「冷えについて【その１】」
「冷え性と冷え症」
今年より当院のFacebookページとリンクしました。当院からの
12/28(土)の午前、12/30(月)の午前、1/4(土)の午前は通常診療です。
12/28(土)午後、12/29(日)、1/4(土)午後、1/5(日)は予約診療のみです。
年明けの予約は、年内にお願いいたします。なお、予約がない場合は、休診といたします。
「INDIBA（インディバ）で、目指せアンチエイジング！」
「腰痛とは？」
なお、１１月９日（土）午前中は通常通り診療いたします。
なお、８月２４日（土）午前中は通常診療、同日午後と８月２５日（日）は予約診療のみになります。
但し、予約がない場合は、休診といたします。
定期的に施術されている方や今後定期的に施術を考えておられる方などには、ちょっぴりお得な情報です！ 詳細は、お尋ねください。
なお、お試し料金もございます
このたび当院のホームページが新しくなりました！
新しいホームページでは、より『はらだ整骨院』を知ってもらうため、様々はページを用意していますので、ぜひご覧ください。
なお、日曜・祝日である
4/28(日)・4/29(月)・5/6(月)は、午前の予約のみの診療といたします。
(午後は休診いたします)
5/3(金)・5/4(土)・5/5(日)は、休診といたしますのでご了承ください。
（予約の受付は2日前までです。それ以降の予約受付は出来かねない場合がありますのでご了承ください）
但し、予約がない場合は、休診といたします。
3月10（日）は休診といたします。
3月20（水）は休診といたします（追加しました）。
※毎週土曜(8：30〜12：00)：一般診療受付
※毎週土曜(12：30〜15：00)及び日曜(8：30〜15：00)：予約診療のみ受付
◆土曜午後および日曜日の予約が前日までにない場合は、休診となることがありますので、ご了承ください。
※毎週土曜(8：30〜12：00)：一般診療受付
※毎週土曜(12：30〜15：00)及び日曜(8：30〜15：00)：予約診療のみ受付
◆土曜午後および日曜日の予約が前日までにない場合は、休診となることがありますので、ご了承ください。
1月27日(日)は休診といたします。
※毎週土曜(8：30〜12：00)：一般診療受付
※毎週土曜(12：30〜15：00)及び日曜(8：30〜15：00)：予約診療のみ受付
◆土曜午後および日曜日の予約が前日までにない場合は、休診となることがありますので、ご了承ください。
診療受付時間
- ※予約の受付は2日前までとさせていただきます（急なケガなどの場合はお電話をください）。
- ※通常診療時間内でも予約診療を受け付けております。ただし、予約の方を優先とさせていただきます。
- ※診療予約がない場合は、休診となる場合がありますのでご了承ください。
